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夏日必备几道菜来了,干净卫生,营养全面,收藏起来一个个试

文章作者:来源:www.gfxfaction.com时间:2019-09-05



06: 26: 00美食私人厨房

酸辣番茄鱼

材料

;小米椒

实践

1.用少量刀洗净鱿鱼或鱿鱼,加少许盐和胡椒粉,胡椒粉和油,腌10分钟以上,然后蒸熟; [P>

2.用炒锅,大蒜和生姜炒米饭,在碗里炒;

3.烧油并炒番茄颗粒,加入盐酱油,将番茄炒至几乎软,然后将配料倒入前面2,如果在蒸鱼的碗里有汁,倒入炒锅炒;

4.在锅前将柠檬挤入酱汁中,拌匀,然后将酱汁倒在鱼上,即可开始。

材料

1萝卜;盐量; 10个小辣椒;胡椒; 150-180克糖; 1瓶白醋

实践

准备白萝卜,十小米辣,(大8)辣椒,少量糖,约180克白糖,1瓶白醋

洗净并去皮。

两个方格的盐,搅拌均匀。

腌40分钟! (在20分钟内混合一次)

小米辣洗和切碎的替代。

这个量杯是150克,加上一些糖,约180克! (用于烹饪的米杯)

倒掉盐水,倒入干净的容器中! (有玻璃器皿做得好)

加入糖,小米辣,胡椒,白醋(见萝卜大小,没有萝卜,我用一瓶)

辣椒约20-30片

盖上盖子,放入冰箱2天

只是在口中吃它是酸甜的,过一会儿它很辛辣,觉得油腻的食物吃的更多,你可以偶尔吃一些开胃的食物。 (在冰箱冷藏)

油性黄瓜

材料

两个黄瓜;一点盐;蒜末,生姜适量;一个干辣椒;适量的醋;一点芝麻油;一点糖

实践

将黄瓜洗净,用削皮器将其刮成薄片,然后用手指将其卷成卷。

将芝麻油,盐和糖放入醋中搅拌均匀。将生姜放在盘子上的黄瓜上,将切碎的大蒜放在黄瓜上,将辣椒切成碎片,然后将醋倒在上面。加热油并倒入。好。

最常见的削皮器可以是

将黄瓜平放在桌子上或砧板上,并用刮刀刮擦。

不再需要最短的皮肤

手工卷起,相互靠在一起,黄瓜卷不会打开

酸辣番茄鱼

材料

;小米椒

实践

1.用少量刀洗净鱿鱼或鱿鱼,加少许盐和胡椒粉,胡椒粉和油,腌10分钟以上,然后蒸熟; [P>

2.用炒锅,大蒜和生姜炒米饭,在碗里炒;

3.烧油并炒番茄颗粒,加入盐酱油,将番茄炒至几乎软,然后将配料倒入前面2,如果在蒸鱼的碗里有汁,倒入炒锅炒;

4.在锅前将柠檬挤入酱汁中,拌匀,然后将酱汁倒在鱼上,即可开始。

材料

1萝卜;盐量; 10个小辣椒;胡椒; 150-180克糖; 1瓶白醋

实践

准备白萝卜,十小米辣,(大8)辣椒,少量糖,约180克白糖,1瓶白醋

洗净并去皮。

两个方格的盐,搅拌均匀。

腌40分钟! (在20分钟内混合一次)

小米辣洗和切碎的替代。

这个量杯是150克,加上一些糖,约180克! (用于烹饪的米杯)

倒掉盐水,倒入干净的容器中! (有玻璃器皿做得好)

加入糖,小米辣,胡椒,白醋(见萝卜大小,没有萝卜,我用一瓶)

辣椒约20-30片

盖上盖子,放入冰箱2天

只是在口中吃它是酸甜的,过一会儿它很辛辣,觉得油腻的食物吃的更多,你可以偶尔吃一些开胃的食物。 (在冰箱冷藏)

油性黄瓜

材料

两个黄瓜;一点盐;蒜末,生姜适量;一个干辣椒;适量的醋;一点芝麻油;一点糖

实践

将黄瓜洗净,用削皮器将其刮成薄片,然后用手指将其卷成卷。

将芝麻油,盐和糖放入醋中搅拌均匀。将生姜放在盘子上的黄瓜上,将切碎的大蒜放在黄瓜上,将辣椒切成碎片,然后将醋倒在上面。加热油并倒入。好。

最常见的削皮器可以是

将黄瓜平放在桌子上或砧板上,并用刮刀刮擦。

不再需要最短的皮肤

手工卷起,相互靠在一起,黄瓜卷不会打开

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