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为什么攻击性很强的都是“老好人”?

文章作者:来源:www.gfxfaction.com时间:2019-08-20



你有任何特殊的约会原则吗?

美国心理学家托马斯摩尔有一个建议:你最好与表达愤怒的人成为朋友。

因为那些似乎不会生气的人实际上会以一种更独特的方式攻击你 - 例如,下属推迟工作,伙伴故意不打开锅,普通朋友在你身后纠正是非。

这种没有直接表达的愤怒被美国心理学家蒂姆墨菲称为“隐形攻击”。

他在《隐形攻击》中做出了这个定义:关系中较弱的一面表达了通过拖延,回避,故意的愤怒和秘密报复等间接方式对强权政党的地位不平等所积累的愤怒。

通常,它的杀伤力大于直接攻击。

它不仅会破坏人际关系,甚至会伤害你的工作和家庭。更可怕的是,看不见的攻击者并不关心输赢,只关心每一次复仇的机会。

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你被无形攻击了吗?

《隐形攻击》中有这样一个故事 -

广而罗纳尔迪尼奥都是同事和朋友,关系非常好。但总有一天,总部突然给了该部门一名“空降”的新领导人,不久之后,应该晋升的阿宽被转移到另一家子公司。

这让罗纳尔迪尼奥非常不舒服。他觉得大卫挤出了一个好朋友,所以他的工作热情下降了很多。大卫有着辉煌的历史,经常摆脱过去的沟通经验。 “在过去的工作中,我们这样做了.”或“这样做会更好。”

罗纳尔迪尼奥和他的同事并没有直接表达对大卫的不满,但他们总是私下谈话:你在没有我们的情况下长时间留在团队中,以及通过什么方式。

慢慢地,这支球队的表现逐渐下降,大卫也非常沮丧。团队的执行并不好,但他对发生的事情完全感到困惑。

这是一个非常有代表性的工作场所情况,隐形攻击最终会伤害整个团队。

事实上,无论什么样的人际关系,当有不满时都会有愤怒。如果愤怒被压制,他们将以另一种形式表达。

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家庭成员之间也有无形的攻击。

墨菲博士说,在家庭关系中,父母是强有力的政党。他们会责怪,责备和惩罚他们的孩子。作为弱势群体,孩子长时间无法充分表达自己,只能通过延迟,懈怠和抵制来应对。 “父母。

例如,越多的父母敦促孩子穿衣服洗脸,孩子就越慢;他们越多地要求孩子完成作业提前上床睡觉,他经常会拖到晚上11点.

在兄弟姐妹之间出现的家庭也有无形的攻击。例如,比较孩子的奖学金和入学,但这种比较不是侄子和妓女的福气,但有许多令人尴尬的情绪。

墨菲博士认为,这种不健康的情绪甚至会传给后代。家庭成员不会受到直接伤害,但每个人似乎都“陷入困境”。

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一种更常见的隐形攻击发生在丈夫和妻子之间的关系中。

例如,如果有这样的一对,丈夫脾气暴躁,妻子温柔善良,但由于某种原因,妻子总是有一些小事情,比如经常不小心打破碗,或约会经常迟到,这让丈夫很头疼。

真正的原因是,这对丈夫有强烈的控制欲望,不仅不允许她外出与其他朋友单独玩耍,连妻子的衣服,发型一定是他的最爱。

尽管她的丈夫的力量,虽然他的妻子没有抵抗,他采取了另一种方式来表达不满 - 打破碗,迟到等,找到她的丈夫。

许多夫妻情况并非如此。我心中有很多不满,但我从来没有向对方表达过。

但是他们会故意触摸对方的情绪按钮:我知道你可能会生气和生气,我会故意按下它,你认为我不小心,其实我是故意的。

但是,为什么有些人选择以这种方式表达他们的愤怒,但他们不愿意直接和诚实地沟通?

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为什么会有无形的攻击?

墨菲医生认为,童年的经历决定了我们在成年期是否具有攻击性。

在朋友的文字中有一个坏习惯,无论做什么工作,她都要拖到最后一刻努力工作。

例如,该公司周一开了一个会议,老板要求她最迟在周三晚上解决会议纪要。然而,无论周二和周二多么宽容,她都会把它拖到周三下午,然后砰地一声关上电脑并赶到截止日期前的最后一刻。把它发给老板。

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事实上,文学作品被拖延的深层原因与她的童年经历有关。

我小时候,文文的父亲要求她非常严格。她每天检查她的作业。一旦她看到这个错误,她批评并谴责她没有努力工作。

事实上,她的心对她的父亲特别生气,但她从不敢说。后来,她想到了一种完成作业直到最后一分钟的方法。这样,因为她熬夜学习,即使父亲检查了这个错误,她也忍不住生气,但会因她的辛勤工作而赞美她。

在公司里,因为老板有权威,在她的潜意识里,面对老板就像面对父亲一样,所以她不自觉地牺牲了童年的“伎俩”,避免受到指责。

就像文本一样,那些隐藏愤怒的人往往因为童年的创伤而无法自由表达自己。他们被卡住,看不到现在,无法与过去分手,也无法摆脱痛苦的回忆而前进。

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《隐形攻击》说如果孩子能得到表扬和鼓励,他们会冒更大的风险和努力。相反,如果他们认为他们永远不够好,或者他们所获得的批评总是不仅仅是赞美,那么无形的攻击将成为他们的工具,甚至成为习惯性的反应。

父母应该让孩子正常表达自己的情绪并接受他们。这是儿童人际交往方式的示范。

电影《怦然心动》有一个情节证明孩子被父母认可是多么幸运。

女孩早上醒来后发现她心爱的凤凰树被砍掉了,所以她爬上树去抗议。

下面的工人建议她下来,否则他们会开始砍伐树木。

爸爸担心女儿的安全。她爬到树上对女儿说:我知道你非常喜欢这棵树,爸爸也忍不住了,但为了你的安全,我们必须坚持下去。

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虽然我的女儿听了她父亲的话,但她每天都很无聊。

后来,爸爸把手绘的凤凰树放在她的房间里。看到它后,女孩特别高兴。她觉得她的父亲接受了她的情感并理解了她内心的愤怒,所以她的情绪变得更好了。

如果不接受孩子的愤怒,那么他内心隐藏的愤怒就像一颗“定时炸弹”,可能对自己和他的人际关系造成“严重伤害”。

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如何应对隐形攻击?

关于“隐形攻击”的真正可怕之处在于它具有强大的杀伤力。它不仅使我们无法获得满意的人际关系,而且还会带来持续的压力,焦虑和其他对抗性情绪,从而影响身心健康。

事实上,我们对所有事物的宽容和抵制教会了别人如何对待我们。

想象一下,如果有人请求你的帮助,你害怕告诉你真实的想法。

例如,你清楚地认为“对不起,这忙我无能为力”,但口中说“好,没问题”。

对大多数人来说,说“不”太难了。

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:当人们以他们宁愿避免的方式做事时,他们最终会变得不快乐,并且经常会产生怨恨情绪。而且,长期的躲避会让你耗尽精力,甚至崩溃。

大多数人认为他们的立场会让你感到不安,墨菲博士说这是因为你害怕说“不”,害怕有人不喜欢你或你的回答。

这就是为什么通常“好老人”发动“隐形攻击”。

例如,我的朋友Lixia,有人要她借钱,她宁愿从自己的时间借太多钱;知道她不能吃辛辣食物,她宁愿腹泻,陪朋友吃红油火锅;显然她可以提前下班,但因为同事说“帮忙”并且保持加班。

她非常沮丧,所以她更喜欢人际关系,以获得别人的认可。

这正是墨菲博士所担心的:其他人试图通过赞美或欺凌来塑造我们,我们很有可能成为他们想要的东西。

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但生活并不取决于我们如何对待他人。生活要求我们站起来抵制别人的偏见。只有这样,我们才能避免被统治和塑造。

Verena Caster在《怒气与攻击》中写道:

我们每个人都应该扪心自问,你是否曾经通过语言,态度,姿势等方式伤害过他人,并且这样做,如果你与此无关?

当我们不满意时,除了攻击之外,我们可以尽量保持冷静,让自己互相倾听,用愤怒取代同理心。

冷静下来真的不可能,你可以选择合理地表达你的愤怒,但要注意不要攻击别人的个性。因为你无法影响他人的行为,我们只能调整和控制自己的反应。

如果你遭遇过无形攻击,我希望这篇文章能让你对攻击者有更多的了解:他们只是不以正确的方式表达不满和愤怒;

如果你曾对其他人进行过无形的攻击,我希望这篇文章也能让你更多地关注和接受你的情感,并以更现实和自由奔放的方式生活。

不要被别人尴尬,不要为自己悲伤,希望我们都能做到。

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作者|周小久编辑|黑羊

来源|《春夜》,《怦然心动》

你有任何特殊的约会原则吗?

美国心理学家托马斯摩尔有一个建议:你最好与表达愤怒的人成为朋友。

因为那些似乎并不生气的人实际上会以一种更独特的方式回应你 - 工作延迟,故意不提合作伙伴的锅,以及背后普通朋友的流言蜚语。

这种没有直接表达的愤慨被美国心理学家蒂姆墨菲称为“隐形攻击”。

在他的书《隐形攻击》中,他将关系的弱侧定义为通过拖延,回避,故意愤怒和隐蔽报复等间接手段表达由强势地位不平等所积累的愤怒。

通常,它比直接攻击更致命。

它不仅会破坏人际关系,还会危害你的工作和家庭。更可怕的是,看不见的攻击者不关心输赢,而只关心每一次报复的机会。

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你是否受到隐形攻击?

《隐形攻击》中有一个故事 -

Akuan和Ronaldinho是朋友和同事。他们有很好的关系。但总有一天,总公司突然“空降”了一位新的领导人大卫,不久之后,曾预期晋升的阿关被转移到另一家子公司。

这让小罗非常不舒服。他觉得大卫挤出了他的好朋友,他对工作的热情下降了很多。大卫有一份出色的简历,经常从他的沟通中脱离经验。 “在我们之前的工作中,我们做到了.”或“这样做会更好。”

罗纳尔迪尼奥和他的同事并没有直接向大卫表达他们的不满,但是他们总是私下谈论为什么你没有留在球队,只要我们这样做。

慢慢地,球队的表现逐渐下降,大卫对球队的执行不好感到不安,但他对发生的事情完全感到困惑。

这是一个非常具有代表性的职场情况,无形的攻击最终伤害了整个团队。

事实上,无论什么样的人际关系,当有不满时都会有愤怒。如果愤怒被压制,他们将以另一种形式表达。

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家庭成员之间也有无形的攻击。

墨菲博士说,在家庭关系中,父母是强有力的政党。他们会责怪,责备和惩罚他们的孩子。作为弱势群体,孩子长时间无法充分表达自己,只能通过延迟,懈怠和抵制来应对。 “父母。

例如,越多的父母敦促孩子穿衣服洗脸,孩子就越慢;他们越多地要求孩子完成作业提前上床睡觉,他经常会拖到晚上11点.

在兄弟姐妹之间出现的家庭也有无形的攻击。例如,比较孩子的奖学金和入学,但这种比较不是侄子和妓女的福气,但有许多令人尴尬的情绪。

墨菲博士认为,这种不健康的情绪甚至会传给后代。家庭成员不会受到直接伤害,但每个人似乎都“陷入困境”。

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一种更常见的隐形攻击发生在丈夫和妻子之间的关系中。

例如,如果有这样的一对,丈夫脾气暴躁,妻子温柔善良,但由于某种原因,妻子总是有一些小事情,比如经常不小心打破碗,或约会经常迟到,这让丈夫很头疼。

真正的原因是,这对丈夫有强烈的控制欲望,不仅不允许她外出与其他朋友单独玩耍,连妻子的衣服,发型一定是他的最爱。

尽管她的丈夫的力量,虽然他的妻子没有抵抗,他采取了另一种方式来表达不满 - 打破碗,迟到等,找到她的丈夫。

许多夫妻情况并非如此。我心中有很多不满,但我从来没有向对方表达过。

但是他们会故意触摸对方的情绪按钮:我知道你可能会生气和生气,我会故意按下它,你认为我不小心,其实我是故意的。

但是,为什么有些人选择以这种方式表达他们的愤怒,但他们不愿意直接和诚实地沟通?

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为什么会有无形的攻击?

墨菲医生认为,童年的经历决定了我们在成年期是否具有攻击性。

在朋友的文字中有一个坏习惯,无论做什么工作,她都要拖到最后一刻努力工作。

例如,该公司周一开了一个会议,老板要求她最迟在周三晚上解决会议纪要。然而,无论周二和周二多么宽容,她都会把它拖到周三下午,然后砰地一声关上电脑并赶到截止日期前的最后一刻。把它发给老板。

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事实上,文学作品被拖延的深层原因与她的童年经历有关。

我小时候,文文的父亲要求她非常严格。她每天检查她的作业。一旦她看到这个错误,她批评并谴责她没有努力工作。

事实上,她的心对她的父亲特别生气,但她从不敢说。后来,她想到了一种完成作业直到最后一分钟的方法。这样,因为她熬夜学习,即使父亲检查了这个错误,她也忍不住生气,但会因她的辛勤工作而赞美她。

在公司里,因为老板有权威,在她的潜意识里,面对老板就像面对父亲一样,所以她不自觉地牺牲了童年的“伎俩”,避免受到指责。

就像文本一样,那些隐藏愤怒的人往往因为童年的创伤而无法自由表达自己。他们被卡住,看不到现在,无法与过去分手,也无法摆脱痛苦的回忆而前进。

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《隐形攻击》说如果孩子能得到表扬和鼓励,他们会冒更大的风险和努力。相反,如果他们认为他们永远不够好,或者他们所获得的批评总是不仅仅是赞美,那么无形的攻击将成为他们的工具,甚至成为习惯性的反应。

父母应该让孩子正常表达自己的情绪并接受他们。这是儿童人际交往方式的示范。

电影《怦然心动》有一个情节证明孩子被父母认可是多么幸运。

女孩早上醒来后发现她心爱的凤凰树被砍掉了,所以她爬上树去抗议。

下面的工人建议她下来,否则他们会开始砍伐树木。

爸爸担心女儿的安全。她爬到树上对女儿说:我知道你非常喜欢这棵树,爸爸也忍不住了,但为了你的安全,我们必须坚持下去。

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虽然我的女儿听了她父亲的话,但她每天都很无聊。

后来,爸爸把手绘的凤凰树放在她的房间里。看到它后,女孩特别高兴。她觉得她的父亲接受了她的情感并理解了她内心的愤怒,所以她的情绪变得更好了。

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如何应对隐形攻击?

关于“隐形攻击”的真正可怕之处在于它具有强大的杀伤力。它不仅使我们无法获得满意的人际关系,而且还会带来持续的压力,焦虑和其他对抗性情绪,从而影响身心健康。

事实上,我们对所有事物的宽容和抵制教会了别人如何对待我们。

想象一下,如果有人请求你的帮助,你害怕告诉你真实的想法。

例如,你清楚地认为“对不起,这忙我无能为力”,但口中说“好,没问题”。

对大多数人来说,说“不”太难了。

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:当人们以他们宁愿避免的方式做事时,他们最终会变得不快乐,并且经常会产生怨恨情绪。而且,长期的躲避会让你耗尽精力,甚至崩溃。

大多数人认为他们的立场会让你感到不安,墨菲博士说这是因为你害怕说“不”,害怕有人不喜欢你或你的回答。

这就是为什么通常“好老人”发动“隐形攻击”。

例如,我的朋友Lixia,有人要她借钱,她宁愿从自己的时间借太多钱;知道她不能吃辛辣食物,她宁愿腹泻,陪朋友吃红油火锅;显然她可以提前下班,但因为同事说“帮忙”并且保持加班。

她非常沮丧,所以她更喜欢人际关系,以获得别人的认可。

这正是墨菲博士所担心的:其他人试图通过赞美或欺凌来塑造我们,我们很有可能成为他们想要的东西。

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但生活并不取决于我们如何对待他人。生活要求我们站起来抵制别人的偏见。只有这样,我们才能避免被统治和塑造。

Verena Caster在《怒气与攻击》中写道:

我们每个人都应该扪心自问,你是否曾经通过语言,态度,姿势等方式伤害过他人,并且这样做,如果你与此无关?

当我们不满意时,除了攻击之外,我们可以尽量保持冷静,让自己互相倾听,用愤怒取代同理心。

冷静下来真的不可能,你可以选择合理地表达你的愤怒,但要注意不要攻击别人的个性。因为你无法影响他人的行为,我们只能调整和控制自己的反应。

如果你遭遇过无形攻击,我希望这篇文章能让你对攻击者有更多的了解:他们只是不以正确的方式表达不满和愤怒;

如果你曾对其他人进行过无形的攻击,我希望这篇文章也能让你更多地关注和接受你的情感,并以更现实和自由奔放的方式生活。

不要被别人尴尬,不要为自己悲伤,希望我们都能做到。

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作者|周小久编辑|黑羊

来源|《春夜》,《怦然心动》