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这种病无痛无痒很可怕,经常吃点它,轻松排空肝脏毒素

文章作者:来源:www.gfxfaction.com时间:2019-08-26



  其实肝病危害极大,如果不及时治疗,可能会导致肝癌的出现。平时要多吃护肝食物。刺激肝组织再生的蜂蜜对肝脏具有保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备。

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  推荐排肝毒食疗方

  菠菜猪血汤

  据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。菠菜猪血汤具有补血养心、疏肝理气的功效。

  材料:

  菠菜3棵,猪血100克,葱10克,食盐、香油适量。

  做法:

  1.首先择去菠菜的黄叶和根,冲洗干净后切成段;把猪血洗干净后切成片;再把葱切成段备用。

  2.把锅放到火上,倒入适量香油,油热后炒葱段,炒香葱段以后放入适量开水,用大火煮开。

  3.再把猪血放入锅中,再次煮沸后加入菠菜段、盐,煮3分钟即可食用。

  莴笋菜花汤

  常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生;长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育很有利。

  材料:

  莴笋、菜花、鸡胸肉、水淀粉、盐、味精、姜末。

  做法:

  1.将莴笋切片,叶子切成小段,菜花掰成小朵,鸡胸肉切成小薄片,用水淀粉、微量盐和味精抓匀。

  2.坐锅烧水,将姜末、肉片先放入开水锅中,半分钟后放入备好的莴笋和菜花,再煮3分钟,可根据喜好掌握蔬菜的软硬程度。

  3.再加入适量盐和鸡精,即可出锅食用。

  海米白菜汤

  肝脏是身体排毒的重要器官,而白菜是能让肝脏发挥排毒功能的主要食品。食用白菜排毒最好是采取喝白菜汤的方法。海米白菜汤还有排毒养颜、预防感冒的作用。

  材料:

  白菜心250克,海米30克,高汤500克,火腿6克,水发冬菇2朵,精盐3克,味精2克,鸡油6克。

  做法:

,冬菇洗净、挤干水后,一切两半。、精盐烧开,撇去浮沫,待白菜烂时加味精,淋上鸡油即可。

  日常饮食注意有助于排出肝脏毒素?

  1.吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

  3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜。肝脏排毒不好时,通常会出现一些症状,比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等,如出现以上一个或多个症状时应科学饮食,以清淡为主,少吃辛辣,并注意口腔卫生等。

  肝脏主要生理功能大概有1500多种,是人体最大的代谢器官、人体的“化工厂”,我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解身体所需的各种物质;肝脏也是人体最大的消化器官,会通过肝细胞分泌胆汁,帮助人体实现消化功能;同时,肝脏还有储备功能,存储维生素、脂肪、糖等人体必需的能量和物质。但肝脏也很容易“生病”、“出错”概率高,除了大家熟悉的甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎外,还有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病等。因此,日常养护十分重要。

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