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什么人不适合做高温瑜珈

文章作者:来源:www.gfxfaction.com时间:2020-01-07



谁不适合做热瑜伽

2015

[简介]谁不适合做热瑜伽,热瑜伽是最近明星们支持的一种流行瑜伽方法,也叫比克拉姆瑜伽。因为它是在高温下进行的,所以高温瑜伽有很多注意事项。谁不适合高温瑜伽?让我们看看谁不适合热瑜伽。

谁不适合做热瑜伽

1。高温环境加上锻炼会加速体内血液循环,增加心率和血压。这对心脏病和高血压患者来说非常危险。

谁不适合做热瑜伽

2,患有肾脏疾病、糖尿病、痢疾、严重的眼耳疾病,患有这四种疾病的人只适合少运动,运动越多,心跳和脉搏频率越快,病情加重。高温瑜伽需要大量的锻炼,在高温环境下血液循环和心跳速度会加快。

3。当你感冒、发烧、腹痛或严重疲劳时,人体需要补充大量水分。在热瑜伽中,身体很快失去水分。在这四个州练习高温瑜伽的人容易脱水,而且病情严重。

谁不适合做热瑜伽

4。因为初学者对瑜伽知之甚少,他们不知道如何控制锻炼的强度。然而,高温瑜伽练习的强度相对较高,这使得初学者容易受伤。

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